飯田市

更新 2019/5/27 22:05

「産後のママヨガ」託児があります。 -Aroma yoga Retreat- アロマヨガ リトリート

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「かがやきパレット」の看板が目印です。

駐車場は建物の敷地内をご利用下さい。

<2019年6月アロマヨガレッスンスケジュール>

※カレンダーをクリックで拡大します。

※6月7日(金)アロマベビー教室ベビーヨガ【満席】

※6月18日(金)アロマベビー教室キッズヨガ【満席】

※6月14日(金)駒ヶ根高原レディスクリニックベビーヨガ【満席】

マーク:スタジオレッスンピルエット」

(飯田市東中央通り5-59 ビデオショップマリオ跡地)

マーク:スタジオレッスン「かがやきパレット」

(飯田市上郷別府5530-1)

<基本のヨガ講座>

基本のヨガ講座(全6回)「第5回目呼吸法と太陽礼拝」開催します。

✓座る ✓立つ ✓伸ばす ✓曲げる 

ねじる ✓吸法と太陽礼拝

上記のヨガの基本の動きを、実際にヨガで動きながら

丁寧に学びます。

ヨガが初めての方にも分かりやすい内容です。

1つ1つ分からないことを解決しながら、ヨガの動きを楽しく

学びましょう!

■1回毎の参加が可能になりました。

参加費:1回3000円 再受講:1回2500円

または17000円(全6回分)

第3回目伸ばすポーズ:6月15日(土)9:30-11:00

マットに座ったとき・立ったとき…

ポーズによって「どこからどこまで身体を伸ばすたらいいのか?」

が変化します。

✓自分にとってベストな身体の動かし方

✓怪我のない身体の動かし方

✓ダイナミックに身体を動かすこと

丁寧に動き方を確認しながら、自分にぴったりの動きを

ヨガのポーズを深めながら見つけましょう!

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せ下さい。

<アロマヨガレッスンのご紹介>

■6月アロマヨガレッスンのご紹介

✔︎二の腕を引き締めるヨガ…薄着の季節に入ります。

今回は【二の腕】をヨガのポーズから効果的に引き締めます。

二の腕の引き締めに・肩こり改善・姿勢を整える・バストアップに・

気持ちをスッキリ◎

✔︎体幹を整えるヨガ …4月に引き続き!体幹を意識しながら

ブレない身体作りを目指しましょう!

筋力を付けたい方・代謝アップ・冷え性改善に・ポッコリおなかに・

前向きな気持ちに◎

✔︎リラックスヨガ…ゆったりとした呼吸を意識しながら、シンプルな

ヨガのポーズに身体を丁寧に動かしましょう。

自律神経のバランスに・運動が苦手な方・ヨガ初めての方にも・

リフレッシュ・リラックスに◎

季節に合わせてアロマヨガのレッスン内容が変更になります。

お楽しみに!

<アロママタニティレッスンのご案内>

マタニティヨガは、妊娠16週目以降のマタニティさんが対象です。

妊娠中~陣痛~お産~産後に役立つアロマ(精油)をご紹介!

レッスンでは、妊娠線予防・便秘・こむら返り・不眠等…

妊娠中のマイナートラブル対策のミニ講座付きです。

陣痛に役立つアロマ(精油)もあります。

ぜひ!アロマ(精油)をマタニティの時期に、お役立て下さい。

<アロマヨガレッスン:参加費>(75分)

1回2000円

スタートチケット3回券(初めての方のみ)4500円

※1ヵ月間有効 ※マットレンタル無料

回数券4回7500円※2ヵ月間有効

回数券6回10000円※3ヵ月間有効

回数券10回15000円※4ヵ月間有効

<アロママタニティヨガレッスン:参加費>(90分)

1回2500円

回数券4回9500円

回数券6回12000円

※「ミニ講座」材料費込み

※スタートチケットなし

※有効期限なし

<その他>

マットレンタル1回300円

<持ち物>

ヨガマット・タオル・水分補給の為の飲み物・ブランケット・

動きやすい服装で

※スタジオにはお着替えのスペース・トイレがあります。

注意事項>

100%天然オーガニックの精油を使用しますが、

アレルギーをお持ちの方は、事前にお申し出ください。

アロマヨガレッスンは、完全予約制となります。

出席のご連絡は、必ずメールまたは電話でご連絡をお願いします。

レッスンが始まる10分前に、スタジオへお越し下さい。

<その他ヨガレッスンについて>

申込み・問合せ先、場所・内容・参加費等が

アロマヨガレッスンと異なります。

以下ご参照下さい。

※日程はカレンダーをご覧ください。

✔シニアヨガ(東野公民館)

✔ママヨガ(川路公民館)※託児なし

✔産後のママヨガ(ピルエット)※定員6名様程度・託児無料

以上、申込み・問合せ先:アロマヨガリトリート森下

☎:090-5301-4377

✔ベビーヨガ・キッズヨガ(駒ヶ根高原レディスクリニック)

申込み・問合せ先:あそびのもり

☎:0265-82-1011

✔ベビーヨガ(飯島町子育て支援センター)

申込み・問合せ先:いいっ子センター

☎:0265-86-8131

✔ベビーヨガ(アロマベビー教室)

申込み・問合せ先:アロマベビー教室

☎:080-9527-0005

✔朝ヨガ(リッピングストア)

申込み・問合せ先:リッピングストア

☎:0265-48-5309

出張ヨガ承ります!

日時・レッスン内容・ご予算等…お気軽にお問い合わせください。

スタジオヨギー認定ヨガインストラクター(RYT200)・JAAアロマコーディネーター:森下晏希 インスタ:retreat.aroma.yo

基本情報

所在地 飯田市上郷別府3304-3(日産サニー西側)
電話番号 090-5301-4377
最寄りの駅 伊那上郷駅 インター中央道飯田インターから車20分
最寄りのインター 中央道飯田インターから車20分
駐車場 有 15台
Email [email protected]
予約 可 アロマヨガレッスンは完全予約制です。
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